A
B
C
D
E
F
G
H
J

هویج، منجمد، پخته شده با روغن

هویج، منجمد، پخته شده با روغن

23 نظر

هویج، منجمد، پخته شده با روغن کد 2345186

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

64

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.36گرم
چربی های اشباع شده 0.397G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 176 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		7.7گرم
فیبر رژیمی 3.1گرم
کل قندها 4.07 G
پروتئین 		0.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

هویج، منجمد، پخته شده با روغن کد 2345186 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Carrots, frozen, cooked with oil
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
هویج، منجمد، پخته شده با روغن
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
819
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
203
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
0.78
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.189
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
654
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.077
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.136
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.327
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.07
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.397
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.139
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
7937
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.3
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.038
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.45
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
17.7
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
3597
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.27
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.14
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.171
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.085
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
32
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
7.67
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.045
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
7
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.287
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
176
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
64
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.36
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
87.22
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، برای استفاده با سبزیجات
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با پنیر
سیب زمینی، پخته، پوست خورده، با پنیر
ارزن
مرغ با سس
مرغ با سس
آب نبات شکلاتی، دیگر، NFS
آب نبات شکلاتی، دیگر، NFS
آب، NFS
بیسکویت با میوه
میموزا
هویج، منجمد، پخته شده با روغن
بشقاب من