A
B
C
D
E
F
G
H
J

رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج

رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج

23 نظر

رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج کد 2342052

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

112

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.02گرم
چربی های اشباع شده 1.877G
چربی ترانس 0
کلسترول 39 میلی گرم
سدیم 338 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		8.6گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 3.45 G
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج کد 2342052 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Stuffed cabbage rolls with beef and rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.057
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3189
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.905
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
24
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.169
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.182
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
5
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.75
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.252
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
58
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.08
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.204
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
39
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.875
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.098
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.877
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
119
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
26.1
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.067
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
8.64
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
76.51
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.41
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.45
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
112
کیلوکالری
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
338
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
241
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.02
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.89
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
38.4
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.173
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شهد انبه
ماکارونی با سس خامه ای و غذاهای دریایی آماده حرارت
ران مرغ، جوجه گردان، پوست نخورده
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
کدو حلوایی تابستانی، زرد یا سبز، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
چوب شور، نرم، بدون گلوتن، روکش دارچین
ماهی، سفید، گونه های مخلوط، NFS
ساندویچ ماست منجمد
ساندویچ بولونیا روی سفید
رولت کلم شکم پر با گوشت گاو و برنج
بشقاب من