A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان سیر، از منجمد

نان سیر، از منجمد

23 نظر

نان سیر، از منجمد کد 2343105

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

350

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.61گرم
چربی های اشباع شده 5.281G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 544 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		41.7گرم
فیبر رژیمی 2.5گرم
کل قندها 3.69 G
پروتئین 		8.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان سیر، از منجمد کد 2343105 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Garlic bread, from frozen
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان سیر، از منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.334
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
544
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.6
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
41.72
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.87
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.36
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.439
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.69
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.882
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.5
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
31.78
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.735
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.281
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.35
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.05
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.437
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.18
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
5.382
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
167
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.61
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.737
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
199
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
29.5
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
122
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.108
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.142
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.669
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.184
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
45
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.652
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.083
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.5
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
350
کیلوکالری
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
13
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کانجی، با گوشت، مرغ، و/یا غذاهای دریایی و سبزیجات
فریکاسی گوشت گوساله به سبک پورتوریکویی
ماست، NS از نظر نوع شیر یا طعم
بوقلمون، بال، پخته، پوست نخورده
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده نشده، NS تا چربی
تخم مرغ، فقط زرده، پخته شده، بدون چربی اضافه
شیر خشک، Similac Alimentum، پودر، ساخته شده با آب
نان، چاودار مرمر و پمپرنیکل
نان سیر، از منجمد
بشقاب من
template 1