A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده

نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده

23 نظر

نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده کد 2343078

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

301

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.12گرم
چربی های اشباع شده 0.898G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 535 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.4گرم
فیبر رژیمی 4.7گرم
کل قندها 5.65 G
پروتئین 		12.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده کد 2343078 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, white with whole wheat swirl, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.174
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
27.5
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
301
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.014
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.816
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
38
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
94
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.7
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.198
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
12.45
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.308
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
208
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.368
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.199
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
68
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.65
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.757
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.281
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.44
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.771
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.898
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
28.2
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
69
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
23.8
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.236
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
31
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
59
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.43
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.54
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.12
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
535
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
185
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53.39
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.4
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

Chiles rellenos، پر از پنیر
تارو، پخته شده
مخلوط پودر مغذی (پودر پروتئین آب پنیر EAS)
لازانیا با گوشت، کنسرو شده
قهوه، لاته، بدون چربی، طعم دار
بلغور، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
پودینگ، شکلات، آماده مصرف
کلوچه، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش
کلوچه، انگلیسی، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش
نان، سفید با چرخش گندم کامل، برشته شده
بشقاب من