A
B
C
D
E
F
G
H
J

باگل

باگل

23 نظر

باگل کد 2343164

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

264

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.32گرم
چربی های اشباع شده 0.36G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 422 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		52.4گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 8.43 G
پروتئین 		10.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باگل کد 2343164 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bagel
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باگل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.227
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.344
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
82
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.526
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.32
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.39
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.2
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.5
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.56
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
24
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.568
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.43
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.186
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.515
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
33.81
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
14.6
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.128
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.115
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.36
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.57
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
264
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
163
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.503
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
422
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
106
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.07
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
52.38
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.83
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بستنی سبک، شکلاتی
بستنی سبک، شکلاتی
پیاز، برای استفاده در ساندویچ
پیچ گوشتی
سالاد نخود با پنیر
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر
یوکان
برنج، قهوه ای، با سس بر پایه سویا، NS به عنوان چربی
برنج، قهوه ای، با سس بر پایه سویا، NS به عنوان چربی
دلمه و رشته فرنگی با سس پنیر
باگل
بشقاب من