A
B
C
D
E
F
G
H
J

باگل، با میوه ای غیر از کشمش

باگل، با میوه ای غیر از کشمش

23 نظر

باگل، با میوه ای غیر از کشمش کد 2343166

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

243

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.25گرم
چربی های اشباع شده 0.329G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 380 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.4گرم
فیبر رژیمی 1.7گرم
کل قندها 8.43 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باگل، با میوه ای غیر از کشمش کد 2343166 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bagel, with fruit other than raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باگل، با میوه ای غیر از کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.6
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
380
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.43
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
96
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.118
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
147
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
243
کیلوکالری
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
48.36
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.14
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.501
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.11
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.469
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
6
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
74
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.25
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
101
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.207
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.36
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.4
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.514
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.55
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.313
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.176
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.105
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.09
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.23
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.329
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.7
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

چیپس پاپ کورن، طعم های دیگر
مافین، هویج
راتاتویی
گوشت بره، خرد کنید
گوشت بره، خرد کنید
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوشت و گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
ماهی، شاه ماهی، پخته یا آب پز
مرغ، NS به عنوان قسمت، پخته، کبابی، یا بریان، پوست خورده
سالاد میوه، تازه یا خام، به استثنای مرکبات، بدون سس
باگل، با میوه ای غیر از کشمش
بشقاب من