A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش

23 نظر

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش کد 2343204

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

292

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.72گرم
چربی های اشباع شده 1.376G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 462 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		57.7گرم
فیبر رژیمی 3.9گرم
کل قندها 18.7 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش کد 2343204 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, wheat or cracked wheat, with raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
133
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.719
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.05
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.672
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
52
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
57
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.838
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.8
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
292
کیلوکالری
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
57.73
گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.4
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
61
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.781
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.288
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.267
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.9
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
462
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.442
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.72
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
240
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.717
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
34
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.108
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.66
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
15.6
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.182
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.34
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
27.84
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.376
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
27
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.16
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
18.7
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.229
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.88
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
80
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی آب میوه، مرکبات، گازدار
نوشیدنی انرژی زا (بدون ترس)
روغن نارگیل
روغن نارگیل
پروتئین گیاهی بافت، خشک
شیر شکلاتی، از شربت با شیر کامل تهیه شده است
شیر شکلاتی، از شربت با شیر کامل تهیه شده است
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
لوبیا سبز، کنسرو شده، سدیم کم شده، پخته شده با کره یا مارگارین
ساندویچ تخم مرغ روی شیرینی، با سوسیس
پای، کاسترد
پای، کاسترد
نان، گندم یا گندم ترک خورده، با کشمش
بشقاب من
template 1