A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا

23 نظر

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا کد 2343206

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

207

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.55گرم
چربی های اشباع شده 0.551G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 465 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.9گرم
فیبر رژیمی 10.7گرم
کل قندها 4.63 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا کد 2343206 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.35
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
465
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.551
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
95
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
38
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.41
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.048
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.332
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
109
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.576
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.4
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.609
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
59
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.6
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.413
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.064
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.27
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.4
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.209
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
148
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.298
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
41.91
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.91
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.55
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
4.63
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10.7
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.91
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
207
کیلوکالری
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.939
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
93
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
136
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.52
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده
مرغ، NS به عنوان قسمت، کبابی بدون سس، پوست خورده
سالاد سیب زمینی، تهیه شده با سس خامه ای
کیک پاپکرن
صدف خوراکی، منهتن
صدف خوراکی، منهتن
ریحان، خام
لوبیا، از فست فود / رستوران
لوبیا، از فست فود / رستوران
گوجه فرنگی، NS به عنوان شکل، پخته شده
نخود و هویج، تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، کاهش کالری و/یا فیبر بالا
بشقاب من