A
B
C
D
E
F
G
H
J

میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید

میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید

23 نظر

میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید کد 2342146

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

117

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.03گرم
چربی های اشباع شده 1.134G
چربی ترانس 0
کلسترول 65 میلی گرم
سدیم 335 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		11.4گرم
فیبر رژیمی 1.5گرم
کل قندها 1.51 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید کد 2342146 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Shrimp chow mein or chop suey with noodles
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.137
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.06
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
104
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.112
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.111
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
28
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.282
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.362
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
35
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.7
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
51.6
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.089
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
11
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.51
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
45
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.926
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.041
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.6
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
335
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
11.37
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
117
کیلوکالری
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.03
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
35
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
42
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.043
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.169
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.414
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
85
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
16
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.11
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.464
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.05
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.51
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.1
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.675
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
53
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.092
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
18.8
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
142
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.134
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.82
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلوچه، انگلیسی، گندم کامل
کلوچه، انگلیسی، گندم کامل
بستنی سبک، شکلاتی
بستنی سبک، شکلاتی
پیتزا با گوشتی غیر از پپرونی، از پوسته یخ زده و متوسط
اسموتی میوه و سبزیجات، غیر لبنی، پروتئین اضافه شده
چیزبرگر دوبل، روی نان گندم، 2 عدد نان متوسط
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، آماده برای تغذیه
ساندویچ سبزیجات روی سفید
مرغ یا بوقلمون با کوفته
میگو چو ماین یا سوئی را با رشته فرنگی خرد کنید
بشقاب من