A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده

23 نظر

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده کد 2343207

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

228

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.8گرم
چربی های اشباع شده 0.605G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 511 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		49.4گرم
فیبر رژیمی 11.8گرم
کل قندها 5.09 G
پروتئین 		9.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده کد 2343207 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, wheat or cracked wheat, reduced calorie and/or high fiber, toasted
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
511
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.75
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.363
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
228
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.169
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.25
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
103
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
162
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.669
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
55
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
5.09
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
49.35
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
40
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.365
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.088
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.385
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
11.8
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.329
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
120
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.152
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
88
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.79
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
33
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.67
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.327
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
127
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.633
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.605
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
36.16
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.035
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.7
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
مرغ یا نوارهای نان شده، از ناهار مدرسه
چای، داغ، بابونه
چای، داغ، بابونه
ذرت ذرت
توت فرنگی، خام
کیک، شکلات، بدون آرد
کیک، شکلات، بدون آرد
کیک، کیک توت فرنگی
کیک، کیک توت فرنگی
کیک صدفی یا پتی
ران مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از خام
نان، گندم یا گندم ترک خورده، کم کالری و/یا فیبر بالا، برشته شده
بشقاب من
template 1