A
B
C
D
E
F
G
H
J

باگل، گندم، با کشمش

باگل، گندم، با کشمش

23 نظر

باگل، گندم، با کشمش کد 2343214

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

255

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.4گرم
چربی های اشباع شده 0.009G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 398 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.9گرم
فیبر رژیمی 4.1گرم
کل قندها 12.03 G
پروتئین 		9.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

باگل، گندم، با کشمش کد 2343214 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bagel, wheat, with raisins
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
باگل، گندم، با کشمش
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
398
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.149
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.1
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
69
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.777
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.03
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.9
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
51.93
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.009
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35.34
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.848
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
12.03
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.4
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
79
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.371
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.102
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
255
کیلوکالری
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.51
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.182
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
98
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.9
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.66
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.263
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ قارچ، خامه، تهیه شده با شیر
سوپ قارچ، خامه، تهیه شده با شیر
کلم بروکلی، چینی، پخته شده
غلات، حلقه های میوه
فریزر پاپ
ذرت، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
ذرت، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
سالسیف کردن، پخته شده
سس فرانسوی یا کاتالینا، بدون چربی
سس فرانسوی یا کاتالینا، بدون چربی
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
باگل، گندم، با کشمش
بشقاب من