A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، انگلیسی، سبوس گندم

مافین، انگلیسی، سبوس گندم

23 نظر

مافین، انگلیسی، سبوس گندم کد 2343218

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

223

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2گرم
چربی های اشباع شده 0.287G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.8گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها 1.56 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، انگلیسی، سبوس گندم کد 2343218 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, English, wheat bran
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، انگلیسی، سبوس گندم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
107
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
29.2
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
81
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.834
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.356
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.8
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.3
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.254
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.292
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
39
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.8
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
223
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.287
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.07
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
13.7
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
92
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.785
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
178
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.087
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.148
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
64
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
25
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.28
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.7
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.243
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.56
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.431
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.87
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو و رشته فرنگی با سس
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس
گوشت گاو و رشته فرنگی با سس قارچ
خرد شده، پخته شده
آناناس، خشک شده
آناناس، خشک شده
پانچ شامپاین
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس خامه، سس سفید یا سس قارچ
ترکیب آب میوه، میوه و ماست کودک نوپا
برنج با مرغ، سبک پورتوریکویی
مافین، انگلیسی، سبوس گندم
بشقاب من