A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، سبوس جو دوسر

نان، سبوس جو دوسر

23 نظر

نان، سبوس جو دوسر کد 2343250

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

299

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.89گرم
چربی های اشباع شده 0.781G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 497 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53.9گرم
فیبر رژیمی 4.4گرم
کل قندها 9.04 G
پروتئین 		9.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، سبوس جو دوسر کد 2343250 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, oat bran
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، سبوس جو دوسر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.443
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.267
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
29.67
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.33
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.4
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.728
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
9.04
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
73
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.232
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.7
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
30
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
497
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.484
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.781
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.781
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
158
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
80
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
97
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.89
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.586
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.891
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.753
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.3
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.53
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.111
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
299
کیلوکالری
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.8
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53.89
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
69
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد کلم، NFS
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
خرچنگ، سرخ شده
ماهی، NFS
شیر خشک نوزاد، Similac Sensitive، پودر، ساخته شده با بطری آب
چیپس میگو
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کم چرب
غلات، K's، ساده
نان، سبوس جو دوسر
بشقاب من