A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان، برنج

نان، برنج

23 نظر

نان، برنج کد 2343274

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

248

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.24گرم
چربی های اشباع شده 0.977G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 447 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		45.8گرم
فیبر رژیمی 4.3گرم
کل قندها 3.53 G
پروتئین 		4.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان، برنج کد 2343274 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Bread, rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان، برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.073
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.505
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.709
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
248
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
75
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.63
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.6
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.24
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.147
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.075
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
36
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
42.99
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.977
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
51
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
36
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.3
گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.3
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.009
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.48
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
36
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.375
MG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.53
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
138
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.516
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.775
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.496
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
45.78
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.31
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
447
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
12.6
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.266
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پف خامه ای، بدون پر کردن یا مایه کیک
سس ترش و شیرین
فلفل سبز شکم پر، به سبک پورتوریکویی
کراکر، نان ترد
شهد زردآلو
آب گوجه فرنگی 100%
فرنی، پودینگ هندی
پوست سیب زمینی بدون روکش
پوست سیب زمینی بدون روکش
نان، برنج
بشقاب من