A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، میوه

مافین، میوه

23 نظر

مافین، میوه کد 2343310

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

375

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.07گرم
چربی های اشباع شده 2.844G
چربی ترانس 0
کلسترول 30 میلی گرم
سدیم 336 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		53گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 31.47 G
پروتئین 		4.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، میوه کد 2343310 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, fruit
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، میوه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.103
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
24.96
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
121
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
92.5
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.865
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.06
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.04
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.16
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
375
کیلوکالری
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
39.2
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
1.07
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
73
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.49
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
53
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.097
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
336
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.07
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.37
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
37
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.844
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.418
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.838
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.983
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
4.661
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.63
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
21
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.2
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
31.47
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.822
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.168
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوفله مرغ یا بوقلمون
Quesadilla، مرغ
بسته بندی ساندویچ ژامبون
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (ردبول)
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (ردبول)
کوکی، گل ختمی، روکش شکلات
کوکی، گل ختمی، روکش شکلات
شیرینی، ملاس
سبزیجات سرخ شده آسیایی، پخته شده، چربی اضافه شده است
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
سوپ غذاهای دریایی با سیب زمینی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره
مافین، میوه
بشقاب من