A
B
C
D
E
F
G
H
J

سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ

سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ

23 نظر

سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ کد 2344428

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

200

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.9گرم
چربی های اشباع شده 1.58G
چربی ترانس 0
کلسترول 20 میلی گرم
سدیم 232 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		20.9گرم
فیبر رژیمی 1.2گرم
کل قندها 1.57 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ کد 2344428 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Macaroni or pasta salad with crab meat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
2
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.73
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
81
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.58
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
56
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
25
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
84
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.4
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.118
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.175
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
20.93
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.993
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.688
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.015
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
22
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.178
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
14
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.2
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
76
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
61.75
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
4
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.487
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.081
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
232
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.52
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.94
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.57
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.192
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.48
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
200
کیلوکالری
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.9
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
23.2
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.9
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
41
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
23.6
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
اسپاگتی با گوشت ذرت، به سبک پورتوریکویی
ساندویچ گوشت چندگانه روی سفید
دیپ چیپوتل، بر پایه ماست
دیپ چیپوتل، بر پایه ماست
ساندویچ ماهی سرخ شده از فست فود با پنیر
سس آلفردو با غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده
گوجه فرنگی، برای استفاده در ساندویچ
قهوه، آیس لاته، بدون کافئین، با شیر غیر لبنی، طعم دار
تخم مرغ کامل، آب پز یا آب پز
تخم مرغ کامل، آب پز یا آب پز
سالاد ماکارونی یا پاستا با گوشت خرچنگ
بشقاب من