A
B
C
D
E
F
G
H
J

کلوچه، میوه، کم چرب

کلوچه، میوه، کم چرب

23 نظر

کلوچه، میوه، کم چرب کد 2343311

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

255

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		4.22گرم
چربی های اشباع شده 1.549G
چربی ترانس 0
کلسترول 28 میلی گرم
سدیم 413 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		50گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها 27.05 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کلوچه، میوه، کم چرب کد 2343311 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, fruit, low fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کلوچه، میوه، کم چرب
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
39.94
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.86
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
28
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
56
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.363
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.175
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.824
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.549
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
125
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
4.22
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
9.8
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
51.7
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.366
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
413
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.16
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.163
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.375
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.27
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.135
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.196
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
48
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
50.05
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.23
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
73
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.39
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
27.05
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
96
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.7
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
255
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
میله غلات یا گرانولا (کواکر چوی 25 درصد کمتر شکر گرانولا)
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
ران مرغ، پخته شده، روکش شده، پوست / روکش خورده شده است
چند میوه کودک نوپا، مرحله 2
پنیر، چدار، کم چرب
پنیر، چدار، کم چرب
نان، سفید
کوکتل میوه، کنسرو، بسته آبمیوه
کوکتل میوه، کنسرو، بسته آبمیوه
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
براتورست
کلوچه، میوه، کم چرب
بشقاب من