A
B
C
D
E
F
G
H
J

مافین، سبوس جو دوسر

مافین، سبوس جو دوسر

23 نظر

مافین، سبوس جو دوسر کد 2343320

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

270

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.4گرم
چربی های اشباع شده 1.087G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 393 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		48.3گرم
فیبر رژیمی 4.6گرم
کل قندها 8.22 G
پروتئین 		7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

مافین، سبوس جو دوسر کد 2343320 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Muffin, oat bran
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
مافین، سبوس جو دوسر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
270
کیلوکالری
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
48.3
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
139
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
6.6
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.33
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
8.22
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.095
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.4
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
507
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.262
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
13
UG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
35
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
63
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.66
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.252
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.161
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
157
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.803
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.42
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
4.129
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.84
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
71
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.695
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
18
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.661
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.2
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
89
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.458
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
376
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.664
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
13
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.087
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست نخورده
بوقلمون، گوشت روشن و تیره، بریان، پوست نخورده
میوه و سبزیجات کودک نوپا، مرحله 2
نان، سیاه
سیب زمینی، قهوه ای هاش، تازه، با پنیر
لوبیا سبز تازه، پخته شده، بدون چربی اضافه
مخلوط برنج و ماکارونی طعم دار، سدیم کاهش یافته است
پروتئین گیاهی بافت، خشک
سوپ رشته سبزی، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
سوپ رشته سبزی، کنسرو شده، با آب تهیه شده یا آماده سرو است
مافین، سبوس جو دوسر
بشقاب من