A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی

کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی

23 نظر

کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی کد 2343407

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

465

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		18.57گرم
چربی های اشباع شده 9.964G
چربی ترانس 0
کلسترول 12 میلی گرم
سدیم 221 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		69گرم
فیبر رژیمی 2.8گرم
کل قندها 43.87 G
پروتئین 		6.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی کد 2343407 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, graham cracker with chocolate and marshmallow
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.321
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.46
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.49
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
167
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
4.144
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.057
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.36
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.5
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.486
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.125
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.593
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.648
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25.4
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.139
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.8
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.455
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.069
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
68.97
گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
18.57
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.169
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.38
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
21
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
33
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.606
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
4.6
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
245
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
30
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.264
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
465
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.255
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.964
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.904
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
221
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
43.87
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.6
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
47
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.211
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، قهوه ای هاش، از تازه
چوب شور، نرم، از منجمد، با گوشت
نوشیدنی انرژی زا (راک استار)
شربت، همه طعم ها
بستنی قیفی، سرو نرم، وانیل
بستنی قیفی، سرو نرم، وانیل
جامبالایا با گوشت و برنج
ساندویچ تخم مرغ روی نان سفید، با پنیر
سس فلفل تند
سس فلفل تند
کوکی، کراکر گراهام با شکلات و گل ختمی
بشقاب من