A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، نارگیل

کوکی، نارگیل

23 نظر

کوکی، نارگیل کد 2343409

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

460

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		22.55گرم
چربی های اشباع شده 20.099G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 241 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		61.2گرم
فیبر رژیمی 5.1گرم
کل قندها 45.16 G
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، نارگیل کد 2343409 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, coconut
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، نارگیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.096
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.61
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
11.5
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
1.58
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.269
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.81
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
68
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.1
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
3.953
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.606
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.1
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
61.22
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
45.16
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
460
کیلوکالری
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.8
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.22
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.987
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.762
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
3
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
241
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
22.55
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
10.009
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.02
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.73
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
20.099
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
1.256
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
5.1
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.128
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.186
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.02
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.19
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

توت فرنگی، خام
جوانه لوبیا، خام
جوانه لوبیا، خام
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
برنج، قهوه ای، با نخود و هویج، چربی اضافه شده است
سبزی خردل، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
سبزی خردل، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
برنج، سرخ شده، با میگو
برنج، سرخ شده، با میگو
میلک شیک، دستور پخت خانگی، طعم هایی غیر از شکلات
میلک شیک، دستور پخت خانگی، طعم هایی غیر از شکلات
گل کلم تازه پخته شده با روغن
نان، نرم، با پنیر پارمزان، فست فود / رستوران
کوکی، نارگیل
بشقاب من
template 1