A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، مایکروویو، ساده

پاپ کورن، مایکروویو، ساده

23 نظر

پاپ کورن، مایکروویو، ساده کد 2343707

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

538

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.07گرم
چربی های اشباع شده 14.785G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 763 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		56گرم
فیبر رژیمی 10.1گرم
کل قندها 0.3 G
پروتئین 		8.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، مایکروویو، ساده کد 2343707 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, microwave, plain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، مایکروویو، ساده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.522
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.3
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1070
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
1.04
گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.06
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.1
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
538
کیلوکالری
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.295
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.201
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
31.07
گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.068
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
763
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.489
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.042
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.87
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
100
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
55.99
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.25
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.664
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
105
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
14.785
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.342
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
431
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.391
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
15
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.759
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
258
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.69
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
15
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
53
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.2
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.304
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
12.82
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماهی، سفید، گونه های مخلوط، سرخ شده
سوپ سیب زمینی، NS که با شیر یا آب درست شده است
ذرت تازه پخته شده با روغن
کروسانت، پنیر
پودر کاکائو، بازسازی نشده
جامبالایا با گوشت و برنج
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس
مربا
پاپ کورن، مایکروویو، ساده
بشقاب من