A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است

برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است

23 نظر

برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است کد 2344606

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

106

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.79گرم
چربی های اشباع شده 0.289G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 393 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		19.8گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 1.65 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است کد 2344606 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with vegetables, soy-based sauce, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.4
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.6
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
55
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.677
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.289
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.674
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
193
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.694
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
60
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.066
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
43
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
415
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.593
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.035
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
393
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.061
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.79
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.18
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
19.82
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
106
کیلوکالری
اب
Water derivation id: data points: min: max:
74.93
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
1.65
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
34
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
4.2
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.056
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.994
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
29
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
127
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.011
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

غلات سبوس دار، پخته شده
غلات سبوس دار، پخته شده
تاپینگ، کره یا کارامل
تاپینگ، کره یا کارامل
بیکن، NS از نظر نوع گوشت، کاهش سدیم، پخته شده
آب میوه، NFS
چیپس پاپ کورن، طعم های شیرین
ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
ذرت، کنسرو شده، پخته شده، بدون چربی اضافه
لازانیا با گوشت
پنیر، موزارلا، کاهش سدیم
برنج، سفید، با سبزیجات، سس مبتنی بر سویا، چربی اضافه شده است
بشقاب من