A
B
C
D
E
F
G
H
J

نان تست فرانسوی، غلات کامل

نان تست فرانسوی، غلات کامل

23 نظر

نان تست فرانسوی، غلات کامل کد 2343819

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

271

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		11.57گرم
چربی های اشباع شده 3.21G
چربی ترانس 0
کلسترول 177 میلی گرم
سدیم 308 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.4گرم
فیبر رژیمی 2.7گرم
کل قندها 10.01 G
پروتئین 		11.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

نان تست فرانسوی، غلات کامل کد 2343819 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
French toast, whole grain
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
نان تست فرانسوی، غلات کامل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.2
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
30.44
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
240
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.192
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.005
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.658
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.459
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
118
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.075
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.761
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.293
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
174
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
58
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
47
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.172
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
53
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.28
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.01
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.253
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.674
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.146
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
125.2
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
171
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.3
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
11.57
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
27.1
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
11.34
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
271
کیلوکالری
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.46
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.21
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
308
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
106
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.03
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
177
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
7.4
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
6
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر، بری
پنیر، بری
کینوا، چربی اضافه شده
آب چغندر
آب چغندر
راب روی
آب نبات شکلاتی، بدون شکر
آب نبات شکلاتی، بدون شکر
سس آلفردو با سبزیجات اضافه شده
ماش پخته
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
پیتزا، با گوشت غیر از فلفل دلمه ای، ناهار مدرسه، پوسته نازک
نان تست فرانسوی، غلات کامل
بشقاب من