A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، کره بادام زمینی

کوکی، کره بادام زمینی

23 نظر

کوکی، کره بادام زمینی کد 2343434

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

473

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		23.82گرم
چربی های اشباع شده 6.751G
چربی ترانس 0
کلسترول 27 میلی گرم
سدیم 463 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.2گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 28.58 G
پروتئین 		8.9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، کره بادام زمینی کد 2343434 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, peanut butter
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، کره بادام زمینی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.61
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
28.58
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.503
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.153
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
6.751
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.475
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.28
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.53
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.088
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.208
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
58.15
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
463
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
78
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.083
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
10.625
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.13
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.026
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.3
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.4
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
23.82
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
202
میلی گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.11
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.513
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.04
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
30
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.208
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
10.8
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
14
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.92
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
27
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
473
کیلوکالری
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.86
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

کلم بروکسل، خام
کلم بروکسل، خام
فریزر پاپ
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
سیب زمینی شیرین، پخته شده، چربی اضافه شده است
سس مول
نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)
نوار غلات یا گرانولا (کاشی کرانچی)
پنیر، بز
نان، سویا
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، با پنیر، گوشت و سبزیجات
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، با پنیر، گوشت و سبزیجات
کوکی، کره بادام زمینی
بشقاب من