A
B
C
D
E
F
G
H
J

کوکی، Pfeffernusse

کوکی، Pfeffernusse

23 نظر

کوکی، Pfeffernusse کد 2343439

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

514

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		26.22گرم
چربی های اشباع شده 8.105G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 353 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		63.8گرم
فیبر رژیمی 1.3گرم
کل قندها 21.65 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کوکی، Pfeffernusse کد 2343439 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cookie, Pfeffernusse
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کوکی، Pfeffernusse
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
0.9
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.067
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.126
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.456
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.353
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
66
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.275
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
5.143
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.071
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
26.22
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.09
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.37
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
8.326
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
8.105
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
514
کیلوکالری
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.314
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
81
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
14
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
6.515
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
63.78
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.44
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.918
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
20
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.6
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.1
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.842
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.053
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.98
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
124
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
88
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
21.65
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
29
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.043
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
61
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.3
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
6.708
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
6.2
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
7.374
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

دیوان مرغ یا بوقلمون
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه
جایگزین تخم مرغ، املت، همزده یا سرخ شده، بدون چربی اضافه
نوشیدنی با طعم میوه، با ویتامین C بالا
قهوه، کافه، بدون کافئین
گوشت گاو، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس پنیر
قهوه، ماکیاتو
کباب قابلمه زبان، سبک پورتوریکویی
ژامبون، پروشوتو
کوکی، Pfeffernusse
بشقاب من