A
B
C
D
E
F
G
H
J

تارت، همه نوع

تارت، همه نوع

23 نظر

تارت، همه نوع کد 2343476

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

316

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		16.1گرم
چربی های اشباع شده 2.457G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 333 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		42.6گرم
فیبر رژیمی 2.6گرم
کل قندها 21.4 G
پروتئین 		3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تارت، همه نوع کد 2343476 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Tart, all types
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تارت، همه نوع
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
5
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
16.1
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.047
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.141
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.22
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
8
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.568
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.106
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.4
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.23
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.03
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
5.376
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.6
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.089
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
7.2
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.1
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.516
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
42.6
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
29
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.457
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
333
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.834
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
316
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
15
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
4.808
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
65
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
37.6
گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
18
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.72
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.449
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.299
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.425
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
21.4
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
1.3
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.08
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پاسترامی که از هر نوع گوشتی تهیه می شود باعث کاهش چربی می شود
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
هات چاکلت / کاکائو، بدون شکر اضافه شده مخلوط خشک و شیر کامل
میوه و سبزیجات کودک نوپا، همراه با ماست
جلبک دریایی، خشک شده
پاپ کورن، مایکروویو، کتری
پاپ کورن، مایکروویو، کتری
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای، گوشت و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
میگو، NFS
قیمه نان
تارت، همه نوع
بشقاب من