A
B
C
D
E
F
G
H
J

پای، خامه نارگیل

پای، خامه نارگیل

23 نظر

پای، خامه نارگیل کد 2343488

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

296

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.96گرم
چربی های اشباع شده 9.505G
چربی ترانس 0
کلسترول 29 میلی گرم
سدیم 170 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		31.7گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 18.66 G
پروتئین 		2.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پای، خامه نارگیل کد 2343488 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pie, coconut cream
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پای، خامه نارگیل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.7
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.4
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
91
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.75
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.47
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.28
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.756
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.319
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
10
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
102
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
1.184
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.4
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.109
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.159
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.163
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
296
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.1
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.96
گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.185
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
8
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.973
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.572
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.745
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
31.72
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
10
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.76
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
18.66
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.041
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
170
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
29
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
104
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
41
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.505
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
24
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.6
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.213
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
1.005
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.856
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.248
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.88
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد ماهی تن، تهیه شده با سس خامه ای
سالاد ماهی تن، تهیه شده با سس خامه ای
گوشت گوزن یا گوزن با سس گوجه فرنگی
گوشت گوزن یا گوزن با سس گوجه فرنگی
ترد، هلو
نخود و هویج، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
برفی یا برفی، دسر هندی
سالمون لومی
سیب، پخته شده
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
سالاد خرچنگ ساخته شده با خرچنگ بدلی
پای، خامه نارگیل
بشقاب من