A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی

برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی

23 نظر

برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی کد 2343887

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

129

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		0.28گرم
چربی های اشباع شده 0.077G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 244 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 0.05 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی کد 2343887 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, cooked, NS as to fat
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
96
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
58
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
3
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.5
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.67
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.069
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.49
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.077
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.087
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.076
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
35
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
0.28
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.19
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.467
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.04
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.062
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
27.99
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.086
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
244
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.162
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.01
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
55
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.069
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
2.1
MG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
43
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
129
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.05
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.013
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سوپ رشته سبزی، دستور پخت خانگی
سوپ رشته سبزی، دستور پخت خانگی
کیش پنیر، بدون گوشت
دونات، نوع کیک، آیسینگ شکلاتی
دونات، نوع کیک، آیسینگ شکلاتی
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، با گوجه فرنگی، بدون چربی اضافه
نان، گندم کامل، برشته شده
نان، گندم کامل، برشته شده
آب پرتقال، 100٪، با کلسیم اضافه شده، منجمد، بازسازی شده
آب پرتقال، 100٪، با کلسیم اضافه شده، منجمد، بازسازی شده
چیپس ذرت، طعم دار
نخود سیاه، NFS
نخود سیاه، NFS
برنج، سفید، پخته، NS به عنوان چربی
بشقاب من