A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیرینی ایتالیایی با پنیر

شیرینی ایتالیایی با پنیر

23 نظر

شیرینی ایتالیایی با پنیر کد 2343535

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

267

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.94گرم
چربی های اشباع شده 5.145G
چربی ترانس 0
کلسترول 38 میلی گرم
سدیم 67 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		35.1گرم
فیبر رژیمی 0.8گرم
کل قندها 13.08 G
پروتئین 		7.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیرینی ایتالیایی با پنیر کد 2343535 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pastry, Italian, with cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیرینی ایتالیایی با پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.155
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
146
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.56
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.145
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
0.7
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.188
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.8
گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
35.06
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
18.8
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
267
کیلوکالری
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.715
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.636
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.886
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.08
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.144
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
7.52
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.077
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
29
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
44
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
190
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.42
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.052
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.94
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.939
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.5
میکروگرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
13.08
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
131
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.92
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
22
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
67
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.49
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.989
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.45
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.222
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
81
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.633
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.003
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
7
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.71
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.496
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
18
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، هش براون، NFS
سوسیس و رشته فرنگی با خامه یا سس سفید
نان، چند دانه، برشته شده
نان، چند دانه، برشته شده
بوقلمون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار، سدیم کم شده
شیرینی، نوع کوکی، سرخ شده
شیرینی، نوع کوکی، سرخ شده
فلفل سبز، پخته شده
پنیر، کلبه، کم چرب، با میوه
پنیر، کلبه، کم چرب، با میوه
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
سبزیجات مخلوط کلاسیک، منجمد، پخته شده با کره یا مارگارین
شیرینی ایتالیایی با پنیر
بشقاب من