A
B
C
D
E
F
G
H
J

تارت صبحانه

تارت صبحانه

23 نظر

تارت صبحانه کد 2343560

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.02گرم
چربی های اشباع شده 3.091G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 311 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		71.8گرم
فیبر رژیمی 1.8گرم
کل قندها 31 G
پروتئین 		4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تارت صبحانه کد 2343560 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Breakfast tart
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تارت صبحانه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
385
کیلوکالری
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
86
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.02
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.36
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
54
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.4
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.372
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
202
میکروگرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
311
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.186
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.385
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
3.4
میکروگرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
90
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.062
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.36
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
36
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.01
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.519
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.495
MG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.74
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
52
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.049
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
31
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
19.4
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
202
میکروگرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.174
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
14.04
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.8
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.495
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.091
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.982
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.561
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
71.83
گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
115
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.151
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.35
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت گاو، کباب، هش
گوشت گاو، کباب، هش
جعفری، خام
بوقلمون، گوشت سبک، بریان، پوست خورده
ماهی، کفال
باگل، سبوس جو دوسر
راویولی، پر از گوشت، با سس خامه ای
گلابی، خام
ذرت، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
ذرت، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه
تارت صبحانه
بشقاب من