A
B
C
D
E
F
G
H
J

شیر و غلات

شیر و غلات

23 نظر

شیر و غلات کد 2343569

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

413

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.98گرم
چربی های اشباع شده 9.114G
چربی ترانس 0
کلسترول 6 میلی گرم
سدیم 319 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		72گرم
فیبر رژیمی 0.4گرم
کل قندها 45.97 G
پروتئین 		6.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

شیر و غلات کد 2343569 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Milk 'n Cereal bar
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
شیر و غلات
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
72.05
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.42
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
319
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.7
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.99
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.977
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
87
UG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.819
MG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
31
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.049
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
413
کیلوکالری
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.244
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
254
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.114
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.615
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.881
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.325
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
2
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
45.97
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.186
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
98
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.239
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
1.51
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
188
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.4
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.045
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
155
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
410
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
11
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.177
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
15.4
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
188
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.23
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.84
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.98
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.839
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
8.69
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
1.7
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
159
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
8.194
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.696
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
6.47
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
2.72
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

برنج سفید پخته شده با کره
برنج سفید پخته شده با کره
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
اسموتی میوه ای، با میوه کامل، بدون لبنیات
نان سیر با پنیر پارمزان از فست فود / رستوران
کلوچه، انگلیسی، چند دانه
کلوچه، انگلیسی، چند دانه
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
سوپ رشته مرغ یا بوقلمون، دستور پخت خانگی
سرخ کن، میوه
نان، پاراتا
سالاد میوه، از جمله مرکبات، با گل ختمی
شیر و غلات
بشقاب من