A
B
C
D
E
F
G
H
J

میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS

میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS

23 نظر

میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS کد 2343585

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

408

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		8.33گرم
چربی های اشباع شده 2.083G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 313 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		79.2گرم
فیبر رژیمی 4.2گرم
کل قندها 29.17 G
پروتئین 		4.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS کد 2343585 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal or granola bar, lowfat, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.945
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.5
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
3
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.884
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
24.4
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
4.17
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
32
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
29.17
G
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.23
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.129
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
152
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
408
کیلوکالری
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.23
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
333
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.064
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
6.23
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.307
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.893
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
5
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
4.2
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
79.17
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.137
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.887
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.024
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
313
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.929
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.076
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.5
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
71
میلی گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
32
میکروگرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
8.33
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.798
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.083
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.189
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.03
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پنیر سر
Knish
پد تای، NFS
پد تای، NFS
پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی
پنیر، سوئیسی، بدون چربی یا بدون چربی
سویا، پخته شده
سویا، پخته شده
پیتزا دسر
آبلیمو، 100٪، کنسرو شده یا بطری شده
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست مصرف نشده، با مارگارین درست شده است
میله غلات یا گرانولا، کم چرب، NFS
بشقاب من