A
B
C
D
E
F
G
H
J

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره

23 نظر

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره کد 2343704

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

498

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		27.99گرم
چربی های اشباع شده 5.03G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 157 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		57.9گرم
فیبر رژیمی 10گرم
کل قندها 0.54 G
پروتئین 		9گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره کد 2343704 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Popcorn, popped in oil, no butter added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
46
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.63
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.22
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
12.679
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
108
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.96
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
70
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
7.3
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
249
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
157
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.79
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.036
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
498
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.3
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.544
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
5.03
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.914
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.54
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.77
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
27.99
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.3
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.08
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.139
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.9
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
8.257
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.209
MG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.129
MG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.787
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
57.87
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
2.42
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1083
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
13.466
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
8.197
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب، پخته شده
کراکر، پنیر (Cheez-It)
کراکر، پنیر (Cheez-It)
جایگزین کره، مایع
سوپ سبزیجات با برنج، دستور پخت خانگی
سوپ سبزیجات با برنج، دستور پخت خانگی
قهوه، یخ لاته، بدون کافئین، طعم دار
نخود سبز، خام
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، بدون چربی اضافه
املت تخم مرغ یا تخم مرغ همزده، بدون چربی اضافه
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
ساندویچ کره بادام، روی نان سفید
پاپ کورن، در روغن ریخته شده، بدون کره
بشقاب من