A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم

کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم

23 نظر

کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم کد 2343628

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

443

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		17.2گرم
چربی های اشباع شده 3.393G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 186 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		68.6گرم
فیبر رژیمی 10.5گرم
کل قندها 0.37 G
پروتئین 		8.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم کد 2343628 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, woven wheat, reduced sodium
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.86
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
99
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
17.2
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.376
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
50
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
10.5
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
179
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
68.6
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.7
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
186
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
27.2
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.88
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.444
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
28
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.744
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.868
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.617
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.08
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
6.596
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.8
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.201
MG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.1
MG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.393
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
295
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
2.7
گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
28
UG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
297
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.15
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
8.3
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.519
MG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
28
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
443
کیلوکالری
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.37
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
6.218
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.183
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
رول تخم مرغ، با مرغ یا بوقلمون
رول تخم مرغ، با مرغ یا بوقلمون
آب نبات شکلاتی، کره بادام زمینی پر شده است
آب نبات شکلاتی، کره بادام زمینی پر شده است
ساندویچ یا ساندویچ چند گوشتی، با پنیر، رستوران
پای، لیمو
پای، لیمو
نوار تغذیه (بار پروتئین Snickers Marathon)
نوار تغذیه (بار پروتئین Snickers Marathon)
استیک سالزبری با سس، سیب زمینی، سبزیجات، غذای منجمد
ماهی، قیچی
کراکر، گندم بافته شده، کاهش سدیم
بشقاب من