A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سرخ شده، NFS

برنج، سرخ شده، NFS

23 نظر

برنج، سرخ شده، NFS کد 2344437

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

174

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.19گرم
چربی های اشباع شده 0.493G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 361 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		32.5گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 0.62 G
پروتئین 		3.8گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سرخ شده، NFS کد 2344437 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, fried, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سرخ شده، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.588
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.026
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
32.5
گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
69
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.112
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
38
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
128
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.578
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
174
کیلوکالری
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
11
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.13
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
59.3
گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
3.84
گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
22
میکروگرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.123
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.346
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
3
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.62
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
3.8
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.032
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.015
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.19
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
5.5
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.493
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.8
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.46
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.13
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
361
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
0.637
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
103
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.3
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

اسفناج، خام
سیب زمینی، کنسرو شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کراکر، آب
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با سس سالاد از نوع مایونز
ناگت مرغ، NFS
فلافل
کلم با هویج ژامبون
کلم با هویج ژامبون
پاستا با سس گوجه فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس گوجه فرنگی، غذاهای دریایی و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
برنج، سرخ شده، NFS
بشقاب من