A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، پنیر، کاهش سدیم

کراکر، پنیر، کاهش سدیم

23 نظر

کراکر، پنیر، کاهش سدیم کد 2343637

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

503

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		25.3گرم
چربی های اشباع شده 9.638G
چربی ترانس 0
کلسترول 13 میلی گرم
سدیم 458 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		58.2گرم
فیبر رژیمی 2.4گرم
کل قندها 0.28 G
پروتئین 		10.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، پنیر، کاهش سدیم کد 2343637 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, cheese, reduced sodium
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، پنیر، کاهش سدیم
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
11.852
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.935
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
503
کیلوکالری
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.135
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
151
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.428
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.268
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
9.638
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
17
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
458
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
34
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.28
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.25
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
106
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
89
UG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.1
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
134
UG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.553
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
64
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.57
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.457
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
3.1
گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.071
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
218
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
2.989
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
17
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
8.6
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.207
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.77
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.154
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
58.2
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
11.467
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.46
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.13
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
63
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.2
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
25.3
گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.7
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.21
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.3
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
4.7
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.671
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.4
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.262
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
13
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

گوشت مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران
گوشت مرغ، سرخ شده، روکش دار، پوست / روکش خورده نشده، از فست فود / رستوران
شاهی، خام
توله سگ خاموش
هویج کودک نوپا، مرحله 1
هویج کودک نوپا، مرحله 1
بوریتو، مرغ، با لوبیا، پنیر
باکالایتوس فریتوس
چوب سیب زمینی، سرخ شده به شکل
چیزبرگر، NFS
کراکر، پنیر، کاهش سدیم
بشقاب من