A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، برنج

کراکر، برنج

23 نظر

کراکر، برنج کد 2343646

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

416

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5گرم
چربی های اشباع شده 0G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 233 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		82.6گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		10گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، برنج کد 2343646 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, rice
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، برنج
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
33.4
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.1
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
233
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.641
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.554
MG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.101
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10
گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.2
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
156
میلی گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
362
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
0.11
گرم
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.301
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
416
کیلوکالری
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
22
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
1.26
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
22
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.582
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5
گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.015
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.436
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
82.64
گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.021
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
25.5
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
5.537
MG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
22
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

ماست، یونانی، شیر کامل، میوه
ماست، یونانی، شیر کامل، میوه
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
پاستا، غلات کامل، با سس گوجه‌فرنگی و سبزیجات اضافه شده، آماده حرارت
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
هات چاکلت / کاکائو، آماده نوشیدن
نوشیدنی انرژی زا (Mountain Dew AMP)
سالاد کلم بروکلی
سالاد کلم بروکلی
گوشت گاو خرد شده یا خشک شده خامه ای
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
پاستا با سس خامه ای، مرغ و سبزیجات اضافه شده، دستور پخت خانگی
کاهو رومی، خام
کاهو رومی، خام
کراکر، برنج
بشقاب من