A
B
C
D
E
F
G
H
J

کراکر، ونتون

کراکر، ونتون

23 نظر

کراکر، ونتون کد 2343662

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

521

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		31.72گرم
چربی های اشباع شده 4.931G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 378 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		51.9گرم
فیبر رژیمی 1.9گرم
کل قندها 0.25 G
پروتئین 		10.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

کراکر، ونتون کد 2343662 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Crackers, wonton
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
کراکر، ونتون
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
521
کیلوکالری
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
32.1
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.931
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.76
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.3
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.25
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.3
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
54
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
3.33
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.112
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
7.617
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
8.1
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
31.72
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
14.908
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
10.33
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.236
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.9
گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.122
میلی گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.195
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
378
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
87
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.52
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
17
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
51.9
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
4.93
گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
21
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.027
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
7.303
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
17
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.027
MG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
16.949
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
3.29
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
17
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
2.018
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نخود و هویج تازه، پخته شده، چربی اضافه شده است
نوشیدنی آب میوه
لوبیا سبز تازه پخته شده با روغن
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
سالاد تخم مرغ، تهیه شده با سس خامه ای سبک
ساندویچ تخم مرغ روی بیسکویت
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با سبزیجات
سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، با سبزیجات
سیب زمینی، آب پز، تازه، پوست خورده نشده، NS تا چربی
پانسمان مزرعه
پانسمان مزرعه
کراکر، ونتون
بشقاب من