A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده

23 نظر

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده کد 2344513

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

118

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.35گرم
چربی های اشباع شده 0.347G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 194 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		21.4گرم
فیبر رژیمی 0.9گرم
کل قندها 0.71 G
پروتئین 		2.2گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده کد 2344513 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, white, with carrots, dark green vegetables, and tomatoes and/or tomato-based sauce, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.91
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.906
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.008
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
89
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
118
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
194
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.71
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.9
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.5
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
47
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
21.35
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
12
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.193
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.22
MG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.35
گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
39
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
11.7
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.52
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
7.9
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.347
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.25
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
40
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
291
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.061
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
678
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
301
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
4.4
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.028
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.104
MG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.41
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.261
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
69
میکروگرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.801
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
73.11
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.882
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
75
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
118
کیلوکالری
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
8
UG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.003
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
پودر نوشیدنی شکلات، مخلوط خشک، بازسازی نشده
بلغور جو دوسر، فست فود، ساده
نوشیدنی یا شیک مغذی، پر پروتئین، آماده نوشیدنی (Slim Fast)
گل کلم بروکلی، خام
ژامبون، پیش بسته بندی شده یا اغذیه فروشی، گوشت ناهار
وافل، دارچین
لوبیا، از خشک، NS تا نوع، بدون چربی اضافه شده است
نان قاشقی
برنج، سفید، با هویج، سبزیجات سبز تیره، و گوجه فرنگی و/یا سس مبتنی بر گوجه فرنگی، چربی اضافه شده
بشقاب من