A
B
C
D
E
F
G
H
J

چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه

چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه

23 نظر

چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه کد 2343768

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

339

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		3.16گرم
چربی های اشباع شده 0.692G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 240 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		70.7گرم
فیبر رژیمی 3.7گرم
کل قندها 0.26 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه کد 2343768 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pretzels, soft, from school lunch
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.049
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.692
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.24
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
70.73
گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.58
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.1
میکروگرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
339
کیلوکالری
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.008
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.168
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
25
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.06
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
240
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.713
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
3.16
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.24
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.05
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
140
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
49
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
27
UG
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.7
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.415
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.451
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.947
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
123
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
27
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.304
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.081
MG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
28
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
27
UG
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.26
G
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.55
گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
14.76
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
20.4
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.7
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ بدون سس
شیر خشک شیرخوار، سویای Similac Isomil، آماده برای تغذیه
خربزه زمستانی، پخته شده
شربت پنکیک
شربت پنکیک
سوپ گوجه فرنگی، NFS
سوپ گوجه فرنگی، NFS
سس ماهی
سس ماهی
پیتزا با گوشت غیر از پپرونی، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (ردبول)
نوشیدنی انرژی زا، بدون قند (ردبول)
چوب شور، نرم، از ناهار مدرسه
بشقاب من