A
B
C
D
E
F
G
H
J

پنکیک، شکلات، منجمد

پنکیک، شکلات، منجمد

23 نظر

پنکیک، شکلات، منجمد کد 2343780

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

248

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		7.97گرم
چربی های اشباع شده 2.029G
چربی ترانس 0
کلسترول 18 میلی گرم
سدیم 442 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		38.8گرم
فیبر رژیمی 1.1گرم
کل قندها 10.48 G
پروتئین 		5.4گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پنکیک، شکلات، منجمد کد 2343780 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pancakes, chocolate, frozen
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پنکیک، شکلات، منجمد
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
16.2
MG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.058
MG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
1
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.35
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.538
MG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.093
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
1.42
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
54
UG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
89
UG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
46
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
58
UG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
10.48
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
7.97
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
16
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
248
کیلوکالری
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
3.516
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
412
میکروگرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
3.708
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.496
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.059
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
104
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0.2
MG
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.646
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.006
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.376
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.017
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
38.83
گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.58
UG
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.184
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
10
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6.5
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
442
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
215
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.1
گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.029
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.744
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.032
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
10.5
میکروگرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
46.03
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.61
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
18
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.021
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.836
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
412
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.209
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
5.5
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پیتزا، پنیر، از رستوران یا فست فود، پوسته متوسط
ماهی، پومپانو، پخته یا کبابی، روکش دار
سوپ چنار، به سبک پورتوریکویی
قهوه، لاته، بدون کافئین، طعم دار
نوشیدنی ورزشی کم کالری (Powerade Zero)
سس اسپاگتی با گوشت
سس اسپاگتی با گوشت
قهوه، Iced Latte، بدون کافئین، بدون چربی، طعم دار
سوپ سویا، آبگوشت میسو
سوپ سویا، آبگوشت میسو
پنکیک، شکلات، منجمد
بشقاب من