A
B
C
D
E
F
G
H
J

رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده

رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده

23 نظر

رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده کد 2343837

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

131

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		1.56گرم
چربی های اشباع شده 0.359G
چربی ترانس 0
کلسترول 33 میلی گرم
سدیم 243 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.1گرم
فیبر رژیمی 2.3گرم
کل قندها 0.71 G
پروتئین 		5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده کد 2343837 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Noodles, vegetable, cooked
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
21.7
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
51
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.065
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.63
میلی گرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
43
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.1
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.08
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.113
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.122
MG
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.3
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
68.11
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.299
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
37
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
93
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
1.465
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
64
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.08
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.359
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.49
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.244
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
5.01
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.288
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
19
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.347
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
57
میلی گرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.14
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2219
UG
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.442
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
243
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
33
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
1.56
گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
24
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.71
G
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
131
کیلوکالری
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
10
میکروگرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
100.5
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
25.5
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

نوشیدنی آب میوه، کلسیم اضافه شده (Sunny D)
سالاد نخود
رام و کولا
نوعی غذای مکزیکی
سوپ سبزیجات، تهیه شده از مخلوط خشک
سوپ سبزیجات، تهیه شده از مخلوط خشک
سالاد تن، با سس خامه ای سبک تهیه شده است
سالاد تن، با سس خامه ای سبک تهیه شده است
کازینو کلامز
سوپ نخود و ژامبون خرد شده
سوپ نخود و ژامبون خرد شده
رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده
بشقاب من
template 1