A
B
C
D
E
F
G
H
J

برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین

برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین

23 نظر

برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین کد 2343896

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

133

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.46گرم
چربی های اشباع شده 0.552G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 213 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		24.9گرم
فیبر رژیمی 1.6گرم
کل قندها 0.23 G
پروتئین 		2.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین کد 2343896 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Rice, brown, cooked, made with margarine
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.912
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
14
میکروگرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.005
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.959
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.922
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2.5
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
213
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.59
میلی گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.489
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
9
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.69
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.103
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
2.67
گرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.352
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.012
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
69.04
گرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.185
MG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
19
میکروگرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.14
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.07
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
1.6
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.173
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
133
کیلوکالری
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.23
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
5.6
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
18
میکروگرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
100
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.46
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.888
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.068
MG
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
84
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
38
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
9
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
0.55
میلی گرم
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
9.2
MG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.552
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
24.88
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

خرگوش خورشتی، سبک پورتوریکویی،
کوکی، چای، ژاپنی
پسته، NFS
پسته، NFS
کیک، tres leche
غلات، دیگر، طعم میوه
راتاتویی
تام کالینز
بلغور جو دوسر، معمولی یا سریع، تهیه شده با شیر، چربی اضافه شده
برنج قهوه ای پخته شده با مارگارین
بشقاب من