A
B
C
D
E
F
G
H
J

خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده

خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده

23 نظر

خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده کد 2343921

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

82

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		2.09گرم
چربی های اشباع شده 0.844G
چربی ترانس 0
کلسترول 4 میلی گرم
سدیم 98 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		14.1گرم
فیبر رژیمی 0.5گرم
کل قندها 3.56 G
پروتئین 		1.5گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده کد 2343921 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cream of wheat, instant, made with water, fat added
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.031
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
82
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.034
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.042
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.022
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
0.491
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.109
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
0.523
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
1.2
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
3.6
MG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.029
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.844
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
0.405
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
45
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.416
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
0.364
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
4
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.016
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
207
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
2.8
میکروگرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
2.09
گرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
207
میکروگرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
6
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
53
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
9
میکروگرم
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.278
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
1.5
گرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
4.01
میلی گرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
98
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
14.06
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
2.375
MG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.162
MG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
82
کیلوکالری
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
17
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
50
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.56
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.169
MG
اب
Water derivation id: data points: min: max:
81.94
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.039
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.2
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0.5
گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
0.15
میلی گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
2
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با هر نوع سس بدون چربی
سالاد سیب زمینی با تخم مرغ، تهیه شده با هر نوع سس بدون چربی
ماهی، تیلاپیا، پخته شده یا آب پز
چغندر، NS همانطور که به شکل، پخته شده است
رشته فرنگی، سبزیجات، پخته شده
لو من، بدون گوشت
غلات، دانه های گندم
آنتی پاستو با ژامبون، ماهی، پنیر، سبزیجات
سوراخ های دونات
سوراخ های دونات
خامه گندم، فوری، ساخته شده با آب، چربی اضافه شده
بشقاب من