A
B
C
D
E
F
G
H
J

ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود

ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود

23 نظر

ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود کد 2341446

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

192

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.91گرم
چربی های اشباع شده 2.518G
چربی ترانس 0
کلسترول 129 میلی گرم
سدیم 410 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		0گرم
فیبر رژیمی 0گرم
کل قندها 0 G
پروتئین 		24.1گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود کد 2341446 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Chicken thigh, grilled without sauce, skin not eaten
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
65.14
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.036
MG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.91
گرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.093
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
4.068
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.478
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
23
میلی گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.065
میلی گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.522
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
9
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
192
کیلوکالری
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.212
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.085
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
69.8
MG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.447
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
26.3
میکروگرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
2.518
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
0
گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.124
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.5
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.008
G
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
224
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.164
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.2
میکروگرم
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
410
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
5
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.87
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
24.07
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
0
UG
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.41
UG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
129
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.047
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.005
G
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
0
گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.515
G
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.449
MG
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.1
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
8
میکروگرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
5
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.898
G
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.004
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
262
میلی گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.044
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
6
UG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون و رشته فرنگی با سس قارچ
نان، غلات کامل سفید
نان، غلات کامل سفید
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
Whopper Jr با پنیر (برگر کینگ)
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت گاو، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
پنیر، مونستر
پنیر، مونستر
قلاده، خام
گوشت گاو، چرخ کرده
گوشت گاو و سیب زمینی با سس پنیر
ران مرغ کبابی بدون سس پوست خورده نمی شود
بشقاب من
template 1