A
B
C
D
E
F
G
H
J

غلات، آجیل عسل

غلات، آجیل عسل

23 نظر

غلات، آجیل عسل کد 2343948

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

385

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		5.37گرم
چربی های اشباع شده 0.793G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 580 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		76گرم
فیبر رژیمی 7.6گرم
کل قندها 32.35 G
پروتئین 		8.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

غلات، آجیل عسل کد 2343948 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Cereal, O's, honey nut
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
غلات، آجیل عسل
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.056
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.654
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
اب
Water derivation id: data points: min: max:
7.11
گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
385
کیلوکالری
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
11.73
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
7.6
گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
32.35
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.258
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
8.62
گرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
19.1
میکروگرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
269
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
238
میلی گرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.009
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
223
UG
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
22.8
MG
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.698
MG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
119
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
5.37
گرم
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.591
MG
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
1.889
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
118
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
0.793
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
2
UG
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.39
میلی گرم
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0.89
UG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
90
میلی گرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
75.99
گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.45
میلی گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
21
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
6.693
MG
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.618
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
140
UG
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.748
MG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
1.919
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.5
MG
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
5
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.139
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
353
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
580
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.758
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
مرغ یا بوقلمون، برنج و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
غلات، مربع ذرت، طعم دار
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
کلم بروکسل، منجمد، پخته شده، بدون چربی اضافه شده
شیر بادام، شیرین شده
شیر بادام، شیرین شده
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
کوکی، نان کوتاه، با آیسینگ یا فیلینگ
شیر خشک، مارک فروشگاه، مزیت یا نرم، پودر، ساخته شده با آب بطری
فلفل سبز پخته شده به عنوان ماده
غلات، آجیل عسل
بشقاب من