A
B
C
D
E
F
G
H
J

تاکو، NFS

تاکو، NFS

23 نظر

تاکو، NFS کد 2343998

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

246

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		13.58گرم
چربی های اشباع شده 4.208G
چربی ترانس 0
کلسترول 45 میلی گرم
سدیم 367 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		15.6گرم
فیبر رژیمی 2.2گرم
کل قندها 0.34 G
پروتئین 		15.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

تاکو، NFS کد 2343998 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Taco, NFS
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
تاکو، NFS
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.082
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.481
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
45
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.233
G
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.281
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.05
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.007
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.346
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
1.27
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
5.549
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.172
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
6
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.323
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
6
UG
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.018
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.02
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
6
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
5.038
G
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.306
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.124
MG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
5.1
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
46.7
MG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.116
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.023
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.208
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
15.62
گرم
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
1
UG
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
7
میکروگرم
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
14.3
میکروگرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.2
گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
220
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
53.96
گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
13.58
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
1.66
میلی گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
15.33
گرم
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.096
میلی گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
55
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
0.34
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
6
میکروگرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
367
میلی گرم
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
36
میلی گرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
246
کیلوکالری
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.062
MG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
3.56
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
217
میلی گرم
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.82
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

لیچی
پاستا، غلات کامل، پخته شده
پاستا، غلات کامل، پخته شده
سالاد اختاپوس به سبک پورتوریکویی
سس تاکو
شیر خشک نوزاد، Similac Advance، پودر، ساخته شده با آب کودک
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان سفید
ساندویچ هات داگ، گوشت و مرغ، روی نان سفید
مخلوط روغن مارگارین، وان
کراکر، ساندویچ
تاکو، NFS
بشقاب من