A
B
C
D
E
F
G
H
J

بوریتو، گوشت گاو، پنیر

بوریتو، گوشت گاو، پنیر

23 نظر

بوریتو، گوشت گاو، پنیر کد 2344019

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

267

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		10.71گرم
چربی های اشباع شده 4.347G
چربی ترانس 0
کلسترول 30 میلی گرم
سدیم 475 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		28.3گرم
فیبر رژیمی 2گرم
کل قندها 2.18 G
پروتئین 		13.3گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

بوریتو، گوشت گاو، پنیر کد 2344019 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Burrito, beef, cheese
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
بوریتو، گوشت گاو، پنیر
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.086
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
2.18
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.033
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
4.7
UG
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.055
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
475
میلی گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
2.24
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.302
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
4.347
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.338
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.21
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
20
میلی گرم
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.019
G
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.305
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.81
میلی گرم
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.515
G
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.159
G
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
30
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
45
UG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0.1
میکروگرم
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.232
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
88
UG
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
3.151
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
11
میکروگرم
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.79
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
2
میکروگرم
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
28.32
گرم
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
13.32
گرم
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
12
UG
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
3.47
G
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
2.373
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.014
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
164
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
198
میلی گرم
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.038
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
10.71
گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
45.86
گرم
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
1.389
G
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
20.6
میکروگرم
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
267
کیلوکالری
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.157
MG
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.028
G
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
57
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
5
UG
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
29.8
MG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

سیب زمینی، پوره، تازه، تهیه شده با شیر، با پنیر
هلو کودک نوپا، مرحله 2
سایر سبزیجات به عنوان ماده تشکیل دهنده املت
شیر خشک، Enfamil Pregestimil، آماده برای تغذیه
مغز پسته کمی نمک زده
مغز پسته کمی نمک زده
ساندویچ استیک یا ساب روی سفید
لوبیا و برنج، با گوجه فرنگی
فلفل قرمز باقلا، NS به عنوان لوبیا
بوریتو، گوشت گاو، پنیر
بشقاب من