A
B
C
D
E
F
G
H
J

رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس

رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس

23 نظر

رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس کد 2343072

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

263

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		6گرم
چربی های اشباع شده 1.39G
چربی ترانس 0
کلسترول 0 میلی گرم
سدیم 458 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		44.6گرم
فیبر رژیمی 3.8گرم
کل قندها 6.25 G
پروتئین 		9.6گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس کد 2343072 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Roll, bran, NS as to type of bran
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
3.8
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.092
MG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
263
کیلوکالری
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
1.087
G
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
0.781
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.825
G
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
25
UG
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.31
MG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
31.8
میکروگرم
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
4.468
MG
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
6
گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
0
MG
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
95
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
86
UG
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.01
UG
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.07
میلی گرم
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
26.5
MG
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
44
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
6.25
G
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0
G
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
171
UG
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
122
میلی گرم
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
160
میلی گرم
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.839
G
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
3.95
میلی گرم
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
1.39
G
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
3.1
UG
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
111
UG
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.013
G
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
45
UG
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
1.153
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
44.6
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.05
میلی گرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.463
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.6
گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.572
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.025
G
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.066
G
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
458
میلی گرم
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0
G
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.216
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
38
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

پانچ شامپاین
آجیل مخلوط، NFS
سس، گیاهخوار
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
گوشت آهو یا گوزن، رشته فرنگی و سبزیجات به استثنای هویج، کلم بروکلی و برگ های سبز تیره؛ سس بر پایه گوجه فرنگی
کولارد، کنسرو شده، پخته شده با کره یا مارگارین
قطره سرفه
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
برنج، قهوه ای، پخته شده، چربی اضافه شده، NS از نظر نوع چربی
پاپ کورن، روکش شکلاتی
پاپ کورن، روکش شکلاتی
رول، سبوس، NS از نظر نوع سبوس
بشقاب من