A
B
C
D
E
F
G
H
J

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ

23 نظر

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ کد 2344112

ارزش غذایی

اندازه سرو استاندارد (حدود 100 گرم)

مقدار در هر سرو

کالری

245

کیلوکالری
ارزش غذایی مقدار*
چربی کل 		9.39گرم
چربی های اشباع شده 3.761G
چربی ترانس 0
کلسترول 15 میلی گرم
سدیم 531 میلی گرم
کربوهیدرات کل 		30.4گرم
فیبر رژیمی 2.1گرم
کل قندها 3.41 G
پروتئین 		9.7گرم

* درصد ارزش روزانه (DV) به شما می گوید که یک ماده مغذی در یک وعده غذا چقدر به رژیم غذایی روزانه کمک می کند. 2000 کالری در روز برای توصیه های کلی تغذیه استفاده می شود.

پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ کد 2344112 از مجموعه survey_fndds_food می باشد.
Pizza, cheese, with vegetables, from restaurant or fast food, thick crust
افزودن به لیست علاقه مندی ها مقایسه
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
میزان:  
ماده
مقدار
واحد
کلسترول
Cholesterol derivation id: data points: min: max:
15
میلی گرم
PUFA 20:5 n-3 (EPA)
PUFA 20:5 n-3 (EPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
تئوبرومین
Theobromine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
فسفر، پ
Phosphorus, P derivation id: data points: min: max:
189
میلی گرم
ویتامین K (فیلوکینون)
Vitamin K (phylloquinone) derivation id: data points: min: max:
9.5
UG
انرژی
Energy derivation id: data points: min: max:
245
کیلوکالری
PUFA 20:4
PUFA 20:4 derivation id: data points: min: max:
0.01
G
ویتامین E (آلفا توکوفرول)
Vitamin E (alpha-tocopherol) derivation id: data points: min: max:
0.76
میلی گرم
ویتامین C، اسید اسکوربیک کل
Vitamin C, total ascorbic acid derivation id: data points: min: max:
4.8
MG
پروتئین
Protein derivation id: data points: min: max:
9.74
گرم
کافئین
Caffeine derivation id: data points: min: max:
0
میلی گرم
قند
Sugars, Total derivation id: data points: min: max:
3.41
G
SFA 8:0
SFA 8:0 derivation id: data points: min: max:
0.048
G
ویتامین B-12 اضافه شده است
Vitamin B-12, added derivation id: data points: min: max:
0
UG
نیاسین
Niacin derivation id: data points: min: max:
3.142
MG
MUFA 20:1
MUFA 20:1 derivation id: data points: min: max:
0.037
G
کولین، کل
Choline, total derivation id: data points: min: max:
15.5
MG
سدیم، Na
Sodium, Na derivation id: data points: min: max:
531
میلی گرم
کلسیم، کلسیم
Calcium, Ca derivation id: data points: min: max:
161
میلی گرم
اب
Water derivation id: data points: min: max:
48.23
گرم
لیکوپن
Lycopene derivation id: data points: min: max:
1714
UG
PUFA 18:4
PUFA 18:4 derivation id: data points: min: max:
0.001
G
چربی چند غیر اشباع
Fatty acids, total polyunsaturated derivation id: data points: min: max:
2.457
G
SFA 10:0
SFA 10:0 derivation id: data points: min: max:
0.124
G
SFA 6:0
SFA 6:0 derivation id: data points: min: max:
0.072
G
چربی غیر اشباع تک
Fatty acids, total monounsaturated derivation id: data points: min: max:
2.31
G
ویتامین B-12
Vitamin B-12 derivation id: data points: min: max:
0.31
UG
کربوهیدرات، با تفاوت
Carbohydrate, by difference derivation id: data points: min: max:
30.43
گرم
روی، روی
Zinc, Zn derivation id: data points: min: max:
1.15
میلی گرم
SFA 12:0
SFA 12:0 derivation id: data points: min: max:
0.149
G
فولات، غذا
Folate, food derivation id: data points: min: max:
37
UG
لوتئین + زآگزانتین
Lutein + zeaxanthin derivation id: data points: min: max:
42
UG
سلنیوم، Se
Selenium, Se derivation id: data points: min: max:
16.1
میکروگرم
PUFA 18:3
PUFA 18:3 derivation id: data points: min: max:
0.276
G
SFA 18:0
SFA 18:0 derivation id: data points: min: max:
0.755
G
ویتامین B-6
Vitamin B-6 derivation id: data points: min: max:
0.072
MG
ویتامین D (D2 + D3)
Vitamin D (D2 + D3) derivation id: data points: min: max:
0
میکروگرم
ویتامین A، RAE
Vitamin A, RAE derivation id: data points: min: max:
63
میکروگرم
SFA 14:0
SFA 14:0 derivation id: data points: min: max:
0.51
G
SFA 4:0
SFA 4:0 derivation id: data points: min: max:
0.091
G
چربی اشباع شده
Fatty acids, total saturated derivation id: data points: min: max:
3.761
G
الکل، اتیل
Alcohol, ethyl derivation id: data points: min: max:
0
گرم
کاروتن، آلفا
Carotene, alpha derivation id: data points: min: max:
1
میکروگرم
تیامین
Thiamin derivation id: data points: min: max:
0.33
MG
آهن، آهن
Iron, Fe derivation id: data points: min: max:
2.24
میلی گرم
PUFA 18:2
PUFA 18:2 derivation id: data points: min: max:
2.146
G
منیزیم، منیزیم
Magnesium, Mg derivation id: data points: min: max:
22
میلی گرم
MUFA 18:1
MUFA 18:1 derivation id: data points: min: max:
2.112
G
ریبوفلاوین
Riboflavin derivation id: data points: min: max:
0.181
MG
کریپتوگزانتین، بتا
Cryptoxanthin, beta derivation id: data points: min: max:
0
UG
PUFA 22:6 n-3 (DHA)
PUFA 22:6 n-3 (DHA) derivation id: data points: min: max:
0
G
MUFA 22:1
MUFA 22:1 derivation id: data points: min: max:
0.002
G
MUFA 16:1
MUFA 16:1 derivation id: data points: min: max:
0.101
G
پتاسیم، K
Potassium, K derivation id: data points: min: max:
169
میلی گرم
PUFA 22:5 n-3 (DPA)
PUFA 22:5 n-3 (DPA) derivation id: data points: min: max:
0.004
G
اسید فولیک
Folic acid derivation id: data points: min: max:
59
UG
کاروتن، بتا
Carotene, beta derivation id: data points: min: max:
97
میکروگرم
رتینول
Retinol derivation id: data points: min: max:
54
میکروگرم
SFA 16:0
SFA 16:0 derivation id: data points: min: max:
1.871
G
ویتامین E اضافه شده است
Vitamin E, added derivation id: data points: min: max:
0
MG
فولات، DFE
Folate, DFE derivation id: data points: min: max:
137
UG
مس، مس
Copper, Cu derivation id: data points: min: max:
0.1
میلی گرم
فولات، کل
Folate, total derivation id: data points: min: max:
96
UG
چربی
Total lipid (fat) derivation id: data points: min: max:
9.39
گرم
فیبر
Fiber, total dietary derivation id: data points: min: max:
2.1
گرم
دستور های تهیه این غذا

محصولات پرطرفدار

محصولات مرتبط

شیرینی، پفک
شیرینی، پفک
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
پاستا، غلات کامل، با سس خامه ای و مرغ، دستور پخت خانگی
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
ساندویچ فیله مرغ کبابی از فست فود
لوبیا چیتی و برنج قهوه ای
لوبیا چیتی و برنج قهوه ای
سیب زمینی برشته آماده حرارت
کروسانت، پنیر
باگل، گندم، با کشمش
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
ماهی، رشته فرنگی و سبزیجات از جمله هویج، بروکلی و/یا برگ سبز تیره؛ سس پنیر
پیتزا، پنیر، با سبزیجات، از رستوران یا فست فود، پوسته غلیظ
بشقاب من